Holistische visie

Ik werk vanuit de holistische visie, lichaam en geest vormen één onlosmakelijk geheel. Hierbij zijn vele facetten van ons leven van invloed. Wie je bent en waar je nu staat wordt door meerdere aspecten in je leven bepaald. Denk hierbij bijvoorbeeld aan je emotionele leven, je gedachtenwereld en je sociale omgeving. Hoe ga je met deze aspecten in je leven om? Hoe kijk je naar de wereld om je heen, hoe communiceer je met de mensen om je heen? Ben je iemand die zijn gevoelens kan uiten, of stop je ze weg? Waar geloof je in, aan welke overtuigingen hou je je vast in je leven? Veel van deze vragen kan je niet zo direct beantwoorden waarschijnlijk, omdat veel van wat we doen of denken volgens vaste (onbewuste) patronen verloopt. Er liggen voor ons onbekende oorzaken aan ten grondslag. Ook al kunnen we hier niet bij met ons denken, ons lichaam slaat echter alles op wat we meemaken en bevat dus onze persoonlijke geschiedenis.

Zelfkennis

Hoe beter je jezelf leert kennen en erachter komt wat je handelen en denken bepaalt, hoe meer je de regie over je leven terug krijgt. Dit geeft rust en ontspanning.

Ons lichaam kan hierin uitkomst bieden, het weerspiegelt namelijk alles dat met jouw wezen te maken heeft, is er onlosmakelijk mee verbonden. Door het contact hiermee te herstellen en je diepere lagen aan te laten raken, kan je gevoel weer gaan stromen.

Luisteren naar je lichaam

Het lichaam kan gezien worden als een projectie vlak waarop alle verschillende kanten van jezelf zichtbaar worden. Het lichaam spreekt bovendien altijd de waarheid! Hiernaar leren luisteren biedt je een schat aan informatie, een ingang in jezelf. Wanneer je op een bepaald gebied in je leven de balans kwijt bent, heeft dit zijn uitwerking op een ander gebied. Alles hangt met elkaar samen in de holistische visie. Psychische spanning kan zich bijvoorbeeld manifesteren in hoofdpijn of in (spier-) pijn in het nek-, en schoudergebied. Je kunt ook onregelmatig gaan ademhalen doordat je je onrustig voelt over iets. Hier kunnen bijvoorbeeld weer hyperventilatie klachten uit voortkomen. Emoties die je binnen houdt kunnen leiden tot het vastzetten van bepaalde spieren, waardoor vroeg of laat pijn kan ontstaan, die in het uiterste geval chronisch kan worden. Je kunt ook last hebben van vermoeidheid zonder dat je begrijpt waardoor dit komt. Dit kan samenhangen met tal van andere zaken, zoals (onbewuste) overtuigingen die je gedrag beïnvloeden, gebrek aan motivatie in wat je doet (bijvoorbeeld wat je werk betreft) of aanhoudende spanning in een bepaald lichaamsgebied. Dit zijn maar enkele voorbeelden. Ieder mens is en blijft uniek!

Bewustwording en Acceptatie

Door je bewust te worden van wat er (onbewust) speelt en te accepteren dat de dingen zijn zoals ze zijn, kan er ruimte komen voor verandering. Dan komt er meer rust en ontspanning en kan evt vermoeidheid afnemen.

Stress

Veel spanning ontstaat wanneer we ons ergens tegen verzetten, omdat we willen dat het anders is. Dit verzet roept dan juist stress op. Je gaat je dan fixeren op hoe jij wilt dat het gaat. Stress kost het lichaam energie.

Signalen van het lichaam

In feite geeft je lichaam vele signalen af, die erop kunnen wijzen dat iets in je leven om aandacht vraagt. Dat ergens op enig gebied het evenwicht verstoord is. Vaak is ons leven zo druk en onze agenda zo vol, dat we niet meer stilstaan bij deze signalen, we merken ze niet eens op. We merken het pas wanneer de signalen heviger worden of langer aanhouden. Of wanneer we bijvoorbeeld steeds vaker vermoeid zijn, of slecht gaan slapen.Energie en Vermoeidheid
De energie die door ons lichaam stroomt, in feite de motor die ons aandrijft, wordt beïnvloed door spanning in ons lichaam. Wanneer we bijvoorbeeld door stress spieren in ons lichaam langdurig aanspannen, wordt de doorbloeding in dat gebied steeds slechter doordat afvalstoffen zich gaan ophopen. Dit zorgt voor blokkades in de energie stroom en heeft zodoende gevolgen voor de verdeling van energie in ons lichaam. Dit kan resulteren in futloosheid en vermoeidheid.

 
WeblinksVoorwaardenCookie- en privacyverklaringContactRoute